بهترین روش کاهش وزن موضوع این مقاله توسط کارشناس نیکطب برای افرادی است که قصد دارند کاهش وزن اصولی داشته باشند.

ماه ها تمیز غذا خوردی شما ساعات بیشتری را در باشگاه وقت گذاشته اید. شما آماده اید تا به خطوط ایده آل خود برسید، اما نمی توانید خودتان آنها را ایجاد کنید.

امروزه، متخصصان کانتورینگ بدن ما به دنبال این هستند که آیا این روش روش خوبی برای کاهش وزن است، چه انتظاراتی از نتایج آن می‌توان داشت، و خیلی چیزهای دیگر.

امروزه یکی از روشهای موثر در کانتورینگ بدن، استفاده از مزوتراپی رویتاکر می باشد.

آیا لیپوساکشن راه خوبی برای کاهش وزن است؟

لیپوساکشن روش خوبی برای کاهش وزن نیست، اما برای کاری که برای انجام آن طراحی شده است عالی است. لیپو یک راه عالی برای کاهش دائمی چربی است. سلول های چربی را فقط در ۲۵ سال اول زندگی شما می توان رشد داد، بنابراین اگر بالای ۲۵ سال دارید که لیپوماتیک می کنید، سلول های چربی حذف شده هرگز جایگزین نمی شوند.

آیا می توانم بعد از عملم ورزش کنم؟

به شما توصیه می شود بعد از عمل خود به ورزش های متوسط ​​بپردازید، اما احتمالاً برای حداقل ۲۴ ساعت اول پس از عمل، آنقدر خسته خواهید بود که نمی توانید ورزش کنید. گاهی اوقات، افراد تا سه روز پس از بیهوشی عمومی احساس کسالت می کنند. زمانی که احساس می‌کنید، به پیاده روی ملایم بروید. در مراحل اولیه بهبودی، ممکن است بخواهید در خانه خود راه بروید تا هر زمان که احساس نیاز به نشستن کردید بتوانید بنشینید.

پیاده روی یک راه عالی برای ورزش متوسط ​​است زیرا بسیار در دسترس است. شما می توانید در هر مکانی در هر زمان قدم بزنید. با این حال، باید به خاطر داشته باشید که برای حمایت از سیستم قلبی عروقی و تسریع در بهبودی، باید روزانه حداقل ۳۰ دقیقه در طول دوره نقاهت پیاده روی کنید. اگر هدف شما کاهش وزن است، سعی کنید روزانه حداقل یک ساعت پیاده روی کنید. فقط زیاد به خودتان فشار نیاورید اشکالی ندارد که ورزش خود را به چند جلسه تقسیم کنید.

آیا می توانم بعد از عمل وزنه برداری کنم؟

وزنه زدن یک راه عالی برای کاهش وزن است، به خصوص اگر جلسه شدید باشد. هنگامی که در یک تمرین شدید قرار می گیرید، از EPOC (مصرف بیش از حد اکسیژن پس از ورزش) سود می برید. چیزی که به این نتیجه می رسد این است که متابولیسم شما برای چند ساعت بعد از جلسه تمرینی تقویت می شود. به عبارت دیگر، شما می توانید به طور موقت از افزایش کالری سوزی خود لذت ببرید، حتی زمانی که ورزش نمی کنید.

نتایج فردی متفاوت است، اما ممکن است بتوانید متابولیسم خود را پس از یک تمرین شدید ۶ تا ۱۵ درصد افزایش دهید. با این حال، باید به خاطر داشته باشید که پس از یک جلسه تمرینی شدید، باید ۴۸ ساعت برای ریکاوری وقت بگذارید و شش تا هشت هفته بعد از عمل نباید وزنه بردارید. به طور مشابه، شما نباید به مدت شش تا هشت هفته پس از عمل، هیچ گونه فعالیت بدنی شدیدی داشته باشید. هر چه بیشتر به خود فشار بیاورید، بهبودی شما طولانی

اگر وزنم مرتباً نوسان داشته باشد، آیا می توانم لیپوماتیک کنم؟

وزن همه افراد بر اساس هیدراتاسیون، مصرف غذا، حرکات روده و عوامل دیگر هر ساعت در نوسان است. به ویژه زنان اغلب نوسانات وزن زیادی را به طور منظم تجربه می کنند. اگر به طور منظم در حال افزایش و کاهش وزن هستید، ممکن است کاندیدای خوبی برای لیپوماتیک باشید.

از طرف دیگر، اگر به طور منظم مقدار قابل توجهی چربی اضافه و از دست می دهید، ممکن است بخواهید به نقطه ای برسید که بتوانید وزن اضافی را برای شش ماه متوالی کاهش دهید.

ما می خواهیم که شما از نتایج روش حذف چربی خود راضی باشید. اگر به خطوط ایده آل خود برسید و متعاقباً چربی بیشتری بدست آورید، ممکن است راضی نباشید. جایی که یک فرد چربی را ذخیره می کند عمدتاً تحت تأثیر ژن های آنها قرار می گیرد.

اگر چربی اضافی را در ران های خود ذخیره می کنید، به احتمال زیاد به دلیل ژن های شما بوده است. اگر بعد از عمل بیش از حد کالری مصرف کنید، احتمال زیادی وجود دارد که انرژی اضافی را دوباره در ران خود ذخیره کنید.

مزوتراپی چگونه می تواند به کاهش سلولیت کمک کند؟

مزوتراپی یک درمان زیبایی و غیر جراحی است که برای کاهش نواحی از بدن که دچار آن شده است مناسب می باشد. این شامل جوانسازی گردن و صورت، کانتورینگ بدن، اضافه وزن و سلولیت است. این درمان از چندین نوع مختلف مواد معدنی، ویتامین ها و داروهای مورد تایید FDA هستند استفاده شده است. مزوتراپی غبغب یکی از این روشها می باشد.

این اجزا به لایه بافت و چربی زیر پوست به نام مزودرم تزریق می شوند. محتویات دقیق تزریق به نواحی تحت درمان و نیازهای هر فرد بستگی دارد. این درمان برای کاهش وزن شدید استفاده نمی شود. این نیاز به ورزش و یک رژیم غذایی سالم دارد در واقع این درمان مقداری وزن اضافی را از بین می برد و برای کاهش سلولیت مورد استفاده قرار می گیرد همچنین لازم به ذکر است که مزوتراپی نسبت به لیپوساکشن سنتی بسیار کم تهاجمی و کم هزینه است.

اگرچه مزوتراپی هنوز در ایالات متحده نسبتاً جدید است، اما این روش درمانی به طور گسترده در فرانسه به مدت سی تا چهل سال با موفقیت زیادی استفاده می شود. بررسی ها در ایالات متحده عالی بوده است و بسیاری از پزشکان معتقدند که این گزینه مناسبی برای کاهش سلولیت به جای جراحی زیبایی است.

مزوتراپی درمانی برای کاهش سلولیت

درمان‌کاهش سلولیت معمولاً بین دو تا چهار روش انجام می گیرد و به فاصله دو تا چهار هفته نیاز دارند. این بستگی به ناحیه مورد نظر دارد و ممکن است درمان های بیشتری لازم باشد. درک این نکته مهم است که این درمان ها برای کاهش وزن چشمگیر در نظر گرفته نشده اند. یکی از روشهای لاغری ، مزوتراپی لاغری است.

یک یا دو درمان برای بلفاروپلاستی پایین در فواصل شش هفته توصیه می شود. در برخی موارد، درمان دوم غیر ضروری است و فرد باید قبل از بلفاروپلاستی چشم تحتانی کورتیزون مصرف کند تا به از بین بردن تورم احتمالی کمک کند باید در نظر داشت که محبوبیت درمان مزوتراپی در حال افزایش است و بسیاری از افراد این روش غیر جراحی و ساده را برای صورت، ران و بازوهای خود انجام داده اند.

منبع : nikmedco.com